Luisa Dal Pozzo
ATENÇÃO: você está prestes a acessar o plano definitivo pra uma mentalidade alimentar libertadora.
Continue nesta página APENAS se você quiser ter mais sabedoria pra lidar com a comida, e não ser mais refém dela, alcançando o corpo que deseja.
Com o NUTRIVE você NÃO vai mais descontar as emoções na comida.
Se você tem dificuldade em seguir uma dieta,
Manter constância,
Se segue por duas semanas um plano e depois volta à estaca zero
Se você come por ansiedade, tristeza ou até tédio…
Se você NÃO consegue se controlar com doces e com outras comidas ou gostaria de ter maior controle (com leveza!) sobre a alimentação…
Fica tranquila!
Aqui você vai
- Conseguir controlar o doce, e não mais o doce controlando você
- Livrar-se dos exageros frequentes e da culpa ao comer
- Identificar gatilhos que te fazem comer mesmo sem fome
- Melhora na capacidade de tomada de decisão
- Desenvolver hábitos saudáveis pra vida inteira
- Aprender a modular o ambiente ao seu favor
- Criar um relacionamento saudável com a comida
- Aproveitar o final de semana com equilíbrio
O QUE VOCÊ VAI TER ACESSO?
Acesso vitalício com mais de 30 aulas sobre comportamento alimentar
Módulo I
Boas vindas
Apresentação + objetivos
Ponto chave: clareza
Módulo II
Comporte-se com a comida
-Mudando a mentalidade com a comida
-Sobre aceitação
-Como consolidar um hábito
-Cartão de enfrentamento - faça!
-Onde tudo começa
-Mudando comportamentos
-Pistas ambientais
-Tomando melhores decisões
-Como não exagerar na comida
-Parando de descontar as emoções na comida
-Atividades de distração
-Síndrome da Jaque
-Tudo precisa ser prazeroso?
-Hoje, qual a tua melhor opção?
-Fome vs Vontade de comer
-Como não sentir culpa ao comer
-Desapega da balança
-Melhorando o auto controle
-Sabotagem e merecimento
-Comer com atenção plena
-Parando de beliscar
-Aprendendo a tolerar
-Aprimorando o paladar
-Higiene do sono
-Mudando a percepção com o lifestyle - fechamento módulo
Módulo III
Lidando com o doce
-O problema é o doce?
-Sobre habituação
-Vontade de doce o tempo inteiro
-Doce e TPM
-Melhores momentos para comer o doce
-Maximize o momento
Módulo IV
Planejamento Alimentar
-Planejando a alimentação
-Densidade calórica dos alimentos
-Cuidado com o "fit"
-Não tenha MEDO de comer
-Vou viajar, e agora?
-Sobre lanche no trabalho
-Final de semana e exceções
BÔNUS EXCLUSIVOS!
- Opções de marmitas saudáveis para variar
- Opções de cafés da manhã saudáveis
- Opções de lanches saudáveis
- Planner Alimentar para monitoramento diário
- Diário Alimentar
- Lista de compras para facilitar sua semana
AINDA TEM DÚVIDA SE VAI SER ÚTIL?
O QUE É O NUTRIVE?
É uma plataforma com aulas sobre alimentação e comportamento alimentar, que vai transformar tua percepção com a comida e estilo de vida, onde vou te mostrar como lidar com a comida, identificar gatilhos que te fazem comer por ansiedade, impulsivamente, e aprender a reverter essa situação, com meus aprendizados sobre comportamento alimentar. Além de muito mais…
QUEM É LUISA DAL POZZO?
Graduanda em nutrição (8/8). Criadora de conteúdo. Apaixonada pelo lifestyle saudável, comportamento humano e alimentar. Trabalha com nutricionista há mais de 2 anos, faz parte do time de estagiários do Nutrihub/nutrinofront.
“Entrei no mundo da nutrição por sofrer com o corpo e a comida por anos. Comecei a me interessar por alimentação e treino na escola. Hoje sou apaixonada pelo que estudo e meu objetivo é passar isso para as pessoas, mostrando um caminho leve, sem neura, sem frescura, com autoconhecimento, autonomia e felicidade em amar comer saudável e o que vê no espelho, afinal, todo mundo MERECE gostar do que vê e se sentir bem com seu próprio corpo, tendo.”
NUTRIVE - O PLANO DEFINITIVO PRA UMA LIBERDADE ALIMENTAR LIBERTADORA
- Mais de 30 aulas sobre comportamento alimentar
- 4 Módulos + BÔNUS EXCLUSIVOS + Materiais complementares de aulas
- Acesso vitalício - você pode assistir quando quiser!
R$197 à vista
ou 12x de R$19,21
APROVEITE, É POR TEMPO LIMITADO!
É um curso de emagrecimento? Não diretamente, mas pode ser consequência devido à mudança de estilo de vida!
É possível parcelar? Sim, em até 12x e conta com parcelamento inteligente, sem ocupar o limite do teu cartão.
Por quanto tempo terei acesso? Para sempre, é vitalício.
Qualquer dificuldade, estou à disposição.
Luisa Dal Pozzo. Todos os direitos reservados.